自分次第

　メンタルタフネスが最近身についてきたと思っていたのですが、思わぬボディブローをくらい、久々にネガティブモードに突入してしまった週末。母からハガキに対するお礼（私は電話が苦手なので、よくハガキを書きます）と共に、メールにこんな言葉が、

「自分を幸福にするのも不幸にするのもほからなぬ自分ですから」

　日頃から私も思っていることだけど、、その言葉にはっとさせられました。何もする気もなくなって、ただただ落ち込んでいたのだけど、徐々に気持ちの切替えを。