チョコレート

　甘いもの、大好きです。特にチョコレート。昔はストレスが溜まるとチョコレートを一箱いっきに食べたりしてましたが、これはよくないなぁ。最近は、精神的にとても落ち着いているので、そんなことはしなくなりました。が、やはりチョコレートが無性に食べたくなります。そういう時はダイエットとか気にせずに食べちゃいます。そんなこと気にしてたら精神衛生上よくない！カラダは正直なので、カラダが欲するものを頂きます。ゆーるいマクロビ食生活をしていますが、「肉食べたい！」と思ったら肉をがっつり食べるし。でも、私のカラダはいつも野菜を大量に欲しています。

　写真は私の大好きなDEAN & DELUCAのチョコレートデニッシュ。おいしいですよ。

スタート記念

　新しいスタートを切った私にお友達からプレゼントを頂きました。

　まずはカルティエのカードケース。最初、新宿伊勢丹のカルティエで見た時には濃いほうのピンクに決めて、銀座のカルティエに移動したら、緑色を発見。悩んだ挙句、緑色にしました。今まで使っていたお財布のカルティエのハッピーバースデーシリーズです。




　もう１つはティファニーのグリーンの石が入ったリング。

オーダーメイド

　私はオーダーメイドが好きです。とはいっても日本では高いのでもっぱら海外で作りますが。韓国では皮のコートを、ベトナムではワンピースを。自分サイズで、自分が生地やデザインを指定してそれが出来上がるのは本当に幸せ。

　ということで、私がさせて頂くセラピーも一応メニューは目安として掲げていますが、クライアントの調子や希望に合わせてメニューを組みます。

　来週、私が丸の内OL時代のかわいい後輩ちゃんに施術するのですが、彼女の希望はひどい肩こりと倦怠感を解消したいとのこと。フェイシャルも希望だったので、フェイシャルを1時間のところを45分に短縮して、タイ古式マッサージで身体を伸ばして、後はリラックス効果も高いアロマオイルを使ったリンパマッサージにしようかなぁと思っています。これで2時間半くらいかな？

超癒し系上司

　私が丸の内で秘書をしていた時の上司、超癒し系の方でした。学歴も肩書きもものすごく立派で、仕事もばりばりできる方なのですが、本人は全然偉ぶることもなく、いつも謙虚で、そこにいらっしゃるだけで雰囲気が柔らかくなるような方でした。仕事ができる人というのは誰からしら足をひっぱるような人がいたりするものですが、その方は人徳か、誰からも好かれている稀有な存在でした。

　そんな上司が親会社に戻られることになり、私も会社を去ることになりました。それがきっかけでセラピストに転身しました。私にとって上司は史上最高の上司でした。もうこれ以上の上司は絶対現れることはない、この人と一緒に働けて本当に良かったと思える方です。幸いにも、今でも折にふれてメールをすると必ず忙しい中お返事を下さり、そのメールだけでもいつも元気づけられます。（私の多くの友達は、私の上司に会ったことはないのに、私の話を聴いただけでファンになってます。）

　で、私、セラピストではありますが、あんまり癒し系キャラじゃないんですよね、実は。

カフェタイム

　カフェが大好きです。今からの季節、オープンカフェだとなお嬉しい。今日は所要で丸の内→六本木に行ってきました。丸の内では、大好きなカフェレストランで以前働いていた職場の方とランチをしました。私は次のアポイントまで時間があったので、一人優雅にカフェラテでのーんびりと。が、片手にはしっかりとアロマテラピーの本を抱えて。

　

アロマテラピー

　チェンマイの学校ではアロマテラピーについてのクラスはなかったので、今、勉強中です。以前、とあるサロンに仕事の後、予約を入れていたのだけど、頭痛がするのでキャンセルしようかなぁと思ったけど、行ってアロマの匂いを嗅いだとたん頭痛がすっーと消えていくのを感じて「アロマ」に興味を持ちました。

　昨日の足浴に使ったオイルは、「Citonella」虫よけにも活用できるオイルです。また気分を明るくさせる効用もあるそうです。皆さんも生活の中にアロマを取り入れてみたらいかがでしょうか？

赤ちゃんパワー

　チェンマイの学校の近くのミニマートに行く途中、かわいい赤ちゃんに遭遇。お母さんに許可をもらって抱っこさせてもらい、しばしの間一緒に遊ばせてもらいました。赤ちゃんと遊んでいると、お兄ちゃん（4才くらい？）が自分もかまって欲しいらしく、赤ちゃんにちょっかいを出してくるのがまたかわいい。赤ちゃんって、そこにいるだけで癒されますねぇ。



　チェンマイ滞在中、なんどかこの赤ちゃんと遊ばせてもらってベイビーパワーを頂いたのでした。

私の愛用品 - 洗剤

　タイ古式、フェイシャルマッサージ以外のマッサージではオイルを使います。よって、シーツ、タオルやパレオにオイルがどうしてもついてしまいます。オイルは普通の洗濯用洗剤では落ちません。で、購入したのが、この業務用洗剤、花王のプロシリーズの「液体ビック」。この洗剤、優秀ですよ。

ウォーキング

写真：チェンマイにてウォーキングをしている時、出会った方とのワンショット。ご主人が撮ってくださいました。ウォーキングをしている時、出会う人はたいてい挨拶をしてくださいます。タイでの挨拶は「サワディーカ」です。チェンマイでは方言（？）で「サワディーチャオ」というそうです。

　私の首の骨のカーブが普通の人の逆だということが、一昨年、むちうちになった時に判明しました。その結果、首に（頭を支えるのに）相当な負担がかかり、それがひどい肩こりの一因だということでした。病院の先生にどうしたら治りますか？とお尋ねしたところ、「地道に運動」と言われました。骨のカーブですから、簡単に治るものではないのですよね。

　体育は比較的得意（意外がられるが小学生の頃はクラスで一番速かった。が、球技は苦手）でしたが、「運動」となるとめんどくさがりの私は続いたことがありません。スポーツクラブやスイミングプールに通ったり、ピラティスを習ってみたりしましたが。（ピラティスはぜひ再開させたい！）

　チェンマイ滞在中の後半に、ウォーキングをしていました。朝6時に集合して、コーヒーを飲んで、近所を散歩がてらのウォーキング。30分から45分くらいでしたが、おしゃべりしたり、風景を見たり、マッサージのイメージトレーニングをしているとあっという間に時間は過ぎていきます。ウォーキングのおかげで頭がクリアになるし。

　で、今朝、５時半に目が覚めたので、「よし、ウォーキングに行こう！」と出かけてみました。ipodの音楽を聴きながら、日本はチェンマイより朝が明けるのが早いなぁとか、桜のつぼみを見て、満開を楽しみになったり、マッサージのイメージトレーニングをしたりするとあっという間に40分が経ちました。これを毎日の習慣にできたらいいなぁと思います。これから桜の季節ですし、ウォーキングを始めるのにちょうどいい時期かもしれません。

キレイ色

　私のワードローブは黒が大半を占めています。が、ある時から「色」に目覚め、オレンジ色、黄緑色、濃いピンクをアクセントカラーとして購入するようになってきました。全身真っ黒の日が多いので、たまにキレイ色を着ると評判高し。

　特にこの春は「色」がすごく気になります。先日はバナナ・リパブリックできれいな濃いピンク（淡いピンクは私には似合わないので）のワンピースを購入。黒もあって、黒も試着してみたのですが、気分は断然ピンク。写真ではいまいち色の感じが伝わらないのですが、ものすごくキレイ色です。

　カラーコーディネーターの資格も取得したいなぁと思う今日この頃です。アロマの勉強も本格的にしたいし。やりたいことがたくさんです。

セルフケア

　セラピストの仕事をしていると、「自分が疲れませんか？」と尋ねられることがあります。特に親指を使うことが多いので、親指はけっこう疲れているかも。とはいえ、オイルを使ってマッサージしている時は、アロマ効果で施術している私も癒されるし、タイ古式マッサージをしている時はけっこう体力を使いますが、いい運動をしているような感じなので、思われるほど疲れないのです。

　後は、セルフケア。自分でどう自分をケアできるか日々研究中です。4週間のマッサージ三昧の生活のおかげで肌質Upと、体重Downといううれしい結果が出たのをキープしたいので。めんどくさがりな私ですから、時間をかけずラクにできる方法を編み出そうとしております。クライアントの方にも、ご自宅で自分でできる方法などをお知らせしてます。

　後は、やっぱり大切なのは正しい食生活と、ストレスを溜めないことが大切だと思います。もちろん私にも悩みはたくさんありますが、あんまり考えすぎないこと。今日は、お昼に気の合う人と大好きなお店でランチをしておなかいっぱい頂き、その後移動してこれまた大好きなカフェでシャンパンを頂きました。ちょっとした贅沢は私の至福のひと時。
　
＜私の大好きな丸の内のお店＞

RIGOLETTO WINE AND BAR（リゴレット ワイン アンド バー）
東京都千代田区丸の内1-5-1 新丸の内ビルディング7F
TEL 03-6270-0520

CAFE GARB（カフェ　ガーブ）
東京都千代田区丸の内2-2-3 丸の内仲通りビル1F
TEL 03-5220-0440

アタリとハズレ

　マッサージは「お店」で選ぶことも大切ですが、評判の良いお店でもがっかりさせられることがあります。それはやはりセラピストの腕。そして、その人の手。手がざらざらしている人にやってもらうと気持ち良さが半減しちゃいます。

　昨年は、香港とシンガポールに行き、どちらの国でも２軒ほどのマッサージ店に伺いましたが、どちらも１軒はアタリ、１軒は大ハズレでした。

　初めてのお店はもうギャンブルですよね。アタリかハズレかはやってもらうまで分からないので。かといってやり始めて「あぁ、失敗」と思っても、お店を出るわけにも、セラピストを変更してもらうこともできず「ハズレたなぁ」と思いつつ、施術が終わるまで我慢しなくてはならず、気持ちよくなかったからと言ってお金を払わないわけにもいかない。

　チェンマイでも何件かのマッサージ屋さんに行きました。高いけどよくない店、安いけどすごく良かった店。写真はすごく上手だったフットリフレのお店。お店といっても、チェンマイゲート内でやっている青空マッサージ屋さんです。

チェンマイから戻って

　チェンマイから戻ってから、何故か人によく話しかけられます。先日、COACHショップに伺ったところ、２人の店員さんからセールストークではなく話しかけられ、（1人の店員さん曰く「オーラを感じた」そうで）、大きなサングラスをかけ、ipodで音楽をを聴きながら、電車を待っていたら、（周りにもたくさん人はいたのに）、外国人から駅について質問されたり、宅急便屋さんのお兄さんに質問されたり。（しかも宅急便屋さんのシステムのことなのに私に質問してきた）

　チェンマイに行く前と行った後、確実に私の中の何かが変化した感じ。確実なことは、あんなにたくさん食べたのに、2キロ痩せ、減った体重以上に体が締まったし、肌質がすごく良くなたったこと。もともと肌は丈夫でにきびが出る以外はトラブルなしの健康肌だったけど、肌が以前よりしっとりしました。

　チェンマイでの授業は大変だったけど、とても充実していて、私にとってとても思い出深い4週間でした。

私がセラピストになった理由

　マッサージ、エステが大好きで、海外に行くたびに様々なものを試してきました。日本は高いからよっぽどのことがないと行きませんでしたが。

　アメリカ、台湾、香港、ベトナム、タイ、中国（上海）etcで色々な種類のマッサージやエステを受けましたが、私が一番気に入ったのがタイのバンコクのでのAsia Herb Association4時間コース。セラピストの方の腕が良かったのもラッキーでしたが、もうとろけそうに気持ちのいい体験でした。このタイでの経験が「マッサージ＝タイが最高！」という式が私の中では成立し。タイ（バンコク）に行くお友達にはここのお店を紹介しています。

　お友達にここがこっているかなぁと適当に肩をもんであげたりしていたら、とても喜ばれ「セラピストになるのもいいかも」と思い、それならきちんと勉強したいなと思い、マッサージならタイだということで、１年くらい前から学校を探したり、お友達に相談したりしておりました。で、思いもかけず、１月いっぱいで会社を辞めなくてはならなくなり、予定していたより早まりましたが、タイ（チェンマイ）へマッサージの勉強をしに旅立つことにしたのでした。

<私的超素敵スポット>
Asia Herb Association（アジア ハーブ アソシエーション）
http://www.asiaherbassociation.com/
バンコクには３店舗、チェンマイに１店舗あります。
パッケージプランがお得でオススメです。
予約はメールか電話で行います。電話のほうが確実かも。

セラピスト活動開始

　タイ文部省認認定のチェンマイの学校へセラピストになるべく留学してきました。セラピスト養成コース（4週間 180時間）を無事終了して、セラピストとして活動していくことになりました。どうぞよろしくお願い致します。